Sunnere alternativer

Noen få, riktige matvariasjoner i løpet av dagen kan gi færre kalorier til slutt. Og fordi de sunneste alternativene kan smake like godt som de mer usunne, behøver du ikke føle at du går glipp av noe heller.

Her er et utvalg enkle alternativer du kan foreta som del av et balansert kosthold.

  • Bytt stekt potet mot kokt potet
  • Lettmelk mot ekstra lett
  • Syrnet melk mot lett syrnet melk
  • 30 % ost mot 17 % ost
  • Hvitt brød mot helkornbrød
  • Snacks mot frukt

 

Lag din GRATIS Kellogg's Special K personlige plan